Ein Wochenende (4./5. Februar 2023) Qigong kennenlernen und praktizieren – ein Wochenende zur Ruhe kommen und die eigene Mitte stärken.
Offen für: Löwenherz-Ehrenamtliche aus der ambulanten Familienbegleitung
Qigong ist ein Begriff aus der Traditionellen Chinesischen Medizin und bedeutet übersetzt „die Pflege (Gong) der Lebensenergie (Qi)“. Qigong, das sind sanfte Bewegungsübungen, die auf körperlicher, geistiger und seelisch-emotionaler Ebene wirken.
Eine „stabile und in sich ruhende Mitte“ – das Yin, ist die Voraussetzung für den harmonischen Fluss der Aktivitäten im Außen – dem Yang. In schwierigen und angespannten Lebenslagen und in emotionaler Anspannung fördert Qigong die Ausgeglichenheit, bringt die Kräfte „Yin und Yang“ wieder in ein fließendes Gleichgewicht.
Wir arbeiten mit einfachen Übungen. Sie können im Stand, im Sitzen und auch im Liegen ausgeführt werden und stellen keine besonderen Anforderungen an körperliche Fitness.
Referentin: Gise Schöller, Physio- und Shiatsutherapeutin, Pädagogin und selbstständig als Ausbilderin für Qigong (Deutsche Qigong Gesellschaft e.V.) seit 2006 in Bremen und Stuttgart.