Ein Tag für innere Stärke und Selbstfürsorge
Achtsamkeit und Akzeptanz
Das Leben stellt uns immer wieder vor Herausforderungen – große wie kleine. Manchmal fühlen wir uns dabei belastest, erschöpft oder angespannt. Umso wichtiger ist es, gut für uns zu sorgen und unsere innere Widerstandskraft zu stärken.
Offen für: alle Interessierten
Im Zentrum stehen zwei wirkungsvolle Wege zur Stärkung der Resilienz: Achtsamkeit unterstützt uns, im Hier und Jetzt präsent zu sein und mehr Ruhe und Klarheit zu finden. Akzeptanz hilft uns, das anzunehmen, was wir nicht verändern können. Beides öffnet den Raum für Selbstfürsorge, innere Balance und neue Kraftquellen.
In diesem Seminar gebe ich grundlegende Informationen zu den Konzepten der Achtsamkeit und Akzeptanz. Wir werden kleine Achtsamkeitsübungen ausprobieren und haben Zeit für persönliche Reflexion und Austausch. Ziel ist es, gestärkt und mit konkreten Ideen für innere Ruhe und Gelassenheit in den Alltag zurückzukehren.
Referentin: Tanja van Almsick, Dipl.-Berufspädagogin, Krankenschwester, Resilienztrainerin, Bildungsreferentin Bereich Pflege, Löwenherz-Akademie.
Kosten für Externe: 60,- Euro
Für die Teilnahme erhältst Du 6 Fortbildungspunkte für die Registrierung beruflich Pflegender.
